برای چاق شدن یا لاغر شدن، چه کارهایی انجام می‌دهید؟از کم خوابی تا پیاده روی و از فیلم دیدن تا عکاسی.

تا کنون در بحث‌های مرتبط با سبک زندگی، به سراغ موضوعات متنوعی رفته‌ایم.

از کم خوابی تا پیاده روی و از فیلم دیدن تا عکاسی.

از انگیزه دادن به خود تا عادتهای مهمانی رفتن و از هزینه‌های زندگی تا حریم شخصی.

موضوع دیگری هست که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم و احتمالاً انواع و اقسام توصیه‌ها و راهکارها را هم در موردش خوانده یا شنیده‌ایم.

اما با توجه به اینکه در جمع دوستان متممی، اعتماد بیشتری به حرف‌ها و تجربه‌های یکدیگر داریم، احساس کردیم اطلاعات و تجربه‌هایی که در اینجا مطرح شود، بیشتر قابل اتکا است و انگیزه‌ی بیشتری برای به کار گرفتن آن وجود دارد.

موضوعی که برای بحث این هفته انتخاب کرده‌ایم، عادتها و رفتارها و رژیم غذایی برای چاق‌تر شدن و یا لاغرتر شدن است.

بسیاری از ما با مشکل اضافه وزن روبرو هستیم. مشکلی که از عوارض جانبی سبک زندگی مدرن است و در سراسر جهان هم وجود دارد. خطرات چاق بودن را هم برای سلامتی می‌دانیم. از سوی دیگر، عده‌ای هم، مشکل لاغر بودن دارند و ترجیح می‌دهند وزن بیشتری داشته باشند.

خوشحال می‌شویم تجربه‌هایی را که در این زمینه داشته‌اید، با سایر دوستان خود هم در میان بگذارید.

 لطفاً مواردی را مطرح کنید که خودتان تجربه کرده‌اید و نتیجه‌ی مثبت گرفته‌اید.  چون در غیر این صورت، تمام فضای وب (چه فارسی و چه انگلیسی) پر از مقالات و مطالبی است که به توصیه‌ی یکی یا به تبلیغ دیگری یا با ترجمه از جایی، تکثیر و منتشر شده است.

هر نوع توضیح و راهکار، اعم از تغییر در رژیم غذایی یا عادت‌های روزانه، می‌تواند برای سایر دوستان‌تان مفید و کاربردی باشد

 

موضوعات مرتبط

Top